Atradimai

Kas man šiuo metu
padeda gyventi lengviau.

Ne influencerės rekomendacijų sąrašas. Tiesiog dalykai, kurie man pačiai šiuo metu rezonuoja — įrankiai, rutinos, knygos ir maži atradimai.

Maistas
Savaitės meniu vieną kartą
Didžiausias mano atradimas — apie maistą galvoti vieną kartą per savaitę, ne dešimt kartų per dieną. Sekmadienį susiplanuoju, ir visa savaitė aiški. Tam ir sukūriau FitMe.
Kasdienybė
AI įrankiai
AI kaip asmeninė asistentė
Naudoju AI ne tam, kad daugiau padaryčiau, o tam, kad mažiau išsibarstyčiau. Laiškai, planai, idėjos — viskas greičiau, o galvoje lieka vietos svarbiems dalykams.
Darbas
Kūnas
Vanduo, miegas, judėjimas
Skamba per paprastai, bet po perdegimo būtent šie trys dalykai grąžino energiją. Jokių stebuklingų papildų — pirmiausia pagrindai.
Energija
Rutina
Rytas be telefono
Pirmas pusvalandis ryte — be ekrano. Kava, tyla, kartais kelios mintys į užrašus. Diena prasideda nuo manęs, o ne nuo kitų žmonių žinučių.
Sąmoningumas
Vieta
Afrika
Afrika man primena, kad galima gyventi plačiau. Kitoks tempas, kitokia šviesa, kitokie klausimai. Apie tai dar rašysiu bloge — ir apie mūsų vandens projektą.
Kelionės
Netrukus
Knygos ir kiti atradimai
Šį sąrašą pildysiu nuolat — knygos, produktai, maži dalykai, kurie pasiteisino. Jei nori sužinoti pirmoji, palik el. paštą apačioje.
Ruošiama

Galėsi bet kada atsisakyti. Jokio šlamšto.